Вища спортивна форма в нашій методиці досягається за рахунок: - Фізкультурно-спортивний клуб "Зірка"

Вища спортивна форма

в нашій методиці досягається за рахунок:


1. Дозування обсягу та інтенсивності фізичних навантажень;
2. Регулювання поживних речовин в організмі;
3. Забезпечення емоційного підйому до гри;
4. Режим харчування, вибір продуктів харчування;
5. Психологічний настрій для прояву кращих морально-вольових якостей.

У період перенавантажень або перед важливими іграми відволікти спортсмена відвідуванням театру, цирку або чогось іншого, що може його цікавити. Спортсмен повинен бачити, що в інших областях діяльності його однолітки досягли ще більшої майстерності, ніж він. І не тільки, якийсь Коперфільд з Америки, а такі ж хлопці як він, з інших команд, музичних ансамблів і циркових студій. Це допоможе підтримувати здорове марнославство і мотивацію, готовність відмовляти собі в деяких задоволеннях для досягнення більш важливої ​​мети.

© 2018 Фізкультурно-спортивний клуб "Зірка"